ALONG
Aula relaxante, com música e movimentos suaves, onde utiliza-se o controle da respiração para alongar toda a musculatura, aliviar a tensão e melhorar a consciência corporal.

Qualy Ball
Aula voltada para o trabalho de força, flexibilidade, equilíbrio. Tem como foco o corpo como um todo, estimulando a consciência corporal e o condicionamento postural.

BODY BALANCE
Através de técnicas adaptadas da Yoga, Tai Chi Chuan, Pilates, entre outros, são realizados exercícios que possibilitam a melhora da postura, força e energia interior.

MAT PILATES
Esta aula tem como objetivo trabalhar força, flexibilidade e consciência corporal, através de exercícios combinados com a respiração especifica da técnica de pilates.